HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
40.7 km
1:08:54 01:42 p/km Görgőzés |
27
20.2 km
41:06 02:02 p/km Görgőzés
42.24 km
1:17:41 01:50 p/km Görgőzés |
28
26.02 km
1:05:02 02:30 p/km Görgőzés
51.2 km
1:35:04 01:51 p/km Görgőzés |
29
23.17 km
43:39 01:53 p/km Görgőzés |
1
|
2
100.47 km
3:09:13 01:53 p/km Görgőzés |
3
37.56 km
1:09:36 01:51 p/km Görgőzés
14.7 km
24:07 01:38 p/km Görgőzés |
9. hét
356.26 km
11:14:22 |
4
35.48 km
1:04:33 01:49 p/km Görgőzés |
5
83.04 km
2:25:50 01:45 p/km Görgőzés |
6
42.03 km
1:13:08 01:44 p/km Görgőzés |
7
|
8
|
9
72.43 km
2:08:39 01:47 p/km Görgőzés |
10
100.23 km
2:52:46 01:43 p/km Görgőzés |
10. hét
333.21 km
9:44:56 |
11
|
12
44.28 km
1:17:20 01:45 p/km Görgőzés |
13
25.15 km
45:41 01:49 p/km Görgőzés |
14
42.14 km
1:21:09 01:56 p/km Görgőzés
54.67 km
1:25:58 01:34 p/km Görgőzés |
15
41.11 km
1:10:15 01:43 p/km Görgőzés |
16
53.68 km
1:46:17 01:59 p/km Görgőzés
14.55 km
30:18 02:05 p/km Görgőzés |
17
112.13 km
3:18:09 01:46 p/km Görgőzés |
11. hét
387.71 km
11:35:07 |
18
|
19
10.88 km
19:29 01:47 p/km Görgőzés
42.09 km
1:10:12 01:40 p/km Görgőzés |
20
30.25 km
54:05 01:47 p/km Görgőzés |
21
|
22
|
23
69.55 km
2:10:17 01:52 p/km Görgőzés |
24
102.77 km
3:01:11 01:46 p/km Görgőzés |
12. hét
255.54 km
7:35:14 |
25
3.46 km
08:47 02:32 p/km Görgőzés
32.15 km
57:13 01:47 p/km Görgőzés |
26
|
27
|
28
|
29
20.41 km
39:25 01:56 p/km Görgőzés
0 km
5:00:00 00:00 p/km Sziklamászás |
30
51.15 km
1:57:10 02:17 p/km Görgőzés
42.2 km
1:25:12 02:01 p/km Görgőzés |
31
61.19 km
1:57:42 01:55 p/km Görgőzés
50.1 km
1:34:29 01:53 p/km Görgőzés |
13. hét
260.66 km
8:39:58
5:00:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
28 | 1389.85 km | 42:18:11 |
112.13 km |
3:18:09 |
Túra
|
1 | 0 km | 5:00:00 |
0 km |
5:00:00 |
Összesen | 29 | 1389.85 km | 47:18:11 |
112.13 km | 5:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 67.95 km | 9:56:55 |
23.3 km |
4:00:10 |
Bringázás
|
151 | 5812.21 km | 190:39:43 |
112.13 km |
4:10:25 |
Túra
|
1 | 0 km | 5:00:00 |
0 km |
5:00:00 |
Összesen | 161 | 5880.16 km | 205:36:38 |
112.130 km | 5:00:00 |